1 00:01:39,099 --> 00:01:41,275 OK, calme-toi. 2 00:01:45,627 --> 00:01:46,627 D'accord. 3 00:01:49,239 --> 00:01:51,111 Bonjour à tous, je... 4 00:01:52,721 --> 00:01:55,289 Salutations à tous, je m'appelle Anya. Ouah. 5 00:01:55,419 --> 00:01:58,335 Bonjour à tous, je m'appelle... 6 00:01:58,466 --> 00:01:59,466 Salutations à tous. 7 00:02:01,425 --> 00:02:06,213 Salut, moi, non. Salut, je m'appelle Anya. Pensée. Non, salutations, salutations. 8 00:02:06,343 --> 00:02:07,343 Salutations. 9 00:02:08,911 --> 00:02:09,911 D'accord. 10 00:02:11,174 --> 00:02:13,829 Salutations à tous, je m'appelle Anya. 11 00:02:13,959 --> 00:02:17,224 Bienvenue dans Esprit Corps Esprit. 12 00:02:17,354 --> 00:02:20,575 L'esprit, le corps et l'esprit sont plus que juste une chaîne de fitness. 13 00:02:20,705 --> 00:02:23,360 C'est un voyage vers la découverte de soi, 14 00:02:23,491 --> 00:02:25,754 et harmoniser l'esprit, notre corps et notre âme. 15 00:02:25,884 --> 00:02:28,564 La chose la plus proche que nous puissions obtenir de notre vrai moi. 16 00:02:28,670 --> 00:02:30,237 Mais pour réaliser cette découverte, 17 00:02:30,367 --> 00:02:32,239 nous devons être prêts à prendre des risques. 18 00:02:32,369 --> 00:02:35,459 Soyez donc prêt à sortir de votre zone de confort. 19 00:02:35,590 --> 00:02:38,158 Allez-y. Soyez courageux. 20 00:02:38,288 --> 00:02:42,205 Ne sois pas une âme perdue flottant dans le vide. 21 00:02:42,336 --> 00:02:44,033 Comme moi, avant mon café du matin. 22 00:02:48,124 --> 00:02:50,866 Ma grand-mère m'a donné cette maison dans son testament. 23 00:02:50,996 --> 00:02:52,911 Il est décédé il y a environ un an. 24 00:02:53,738 --> 00:02:55,738 Je ne l'ai jamais rencontré. 25 00:02:55,784 --> 00:02:57,064 Je ne le connais pas très bien. 26 00:02:57,133 --> 00:03:01,181 Mais on dirait l'univers 27 00:03:01,311 --> 00:03:03,531 m'a dit de le faire des changements dans ma vie. 28 00:03:03,661 --> 00:03:07,796 C'est donc ce que j'ai fait. J'ai déménagé en Californie. 29 00:03:07,926 --> 00:03:11,756 J'ai quitté la vie mon vieux. Oui merci. 30 00:03:11,887 --> 00:03:15,456 J'ai pris le risque et, 31 00:03:16,457 --> 00:03:18,023 vous le pouvez aussi. 32 00:03:18,154 --> 00:03:20,722 Je te le promets, si tu restes avec moi, 33 00:03:20,852 --> 00:03:23,420 alors nous irons à l'endroit que vous n'auriez jamais imaginé. 34 00:03:26,380 --> 00:03:27,380 Condamner. 35 00:03:30,688 --> 00:03:33,517 Je te le promets, si tu restes avec moi, 36 00:03:33,648 --> 00:03:37,217 alors nous irons dans des endroits que vous n'auriez jamais imaginé. 37 00:03:37,347 --> 00:03:40,785 Nous rechargerons nos esprits, récupérer nos corps, 38 00:03:40,916 --> 00:03:42,546 parce que notre corps est un endroit 39 00:03:42,570 --> 00:03:44,267 ce que nos âmes appellent leur maison. 40 00:03:45,355 --> 00:03:46,487 Es-tu prêt? 41 00:03:47,444 --> 00:03:51,318 Aujourd'hui, nous allons nous lancer directement dans une posture d’équilibre. 42 00:03:52,188 --> 00:03:55,931 Nous nous retrouverons donc à Savasana. 43 00:03:56,061 --> 00:03:58,063 Non, non, Tadasana. 44 00:04:00,327 --> 00:04:02,503 Cela signifie en Tadasana, posture debout, 45 00:04:02,633 --> 00:04:05,201 nous poserons les pieds sur terre, 46 00:04:05,332 --> 00:04:10,032 lève un genou jusqu'à ton cœur, étirez-le jusqu'en arrière, 47 00:04:11,947 --> 00:04:15,907 Pressez l’intérieur des cuisses en engageant le noyau. 48 00:04:16,038 --> 00:04:18,693 Et si tu te sens 49 00:04:18,823 --> 00:04:21,478 votre flexibilité est un peu limitée, 50 00:04:21,609 --> 00:04:24,046 ne le laisse pas te retenir, faites juste un retournement. 51 00:04:24,176 --> 00:04:26,788 Si vous commencez à perdre l'équilibre, 52 00:04:26,918 --> 00:04:28,478 que pourrait-il arriver, 53 00:04:28,572 --> 00:04:31,140 remontez immédiatement à l'étage. 54 00:04:31,271 --> 00:04:34,622 Comme mon ami Kenzi l'a dit, "La pratique rend fort." 55 00:04:34,752 --> 00:04:39,191 OK, je suppose que j'ai aussi besoin d'un peu de pratique. 56 00:04:39,322 --> 00:04:40,671 Condamner. Ouah! 57 00:04:41,846 --> 00:04:42,846 Putain ! 58 00:04:47,504 --> 00:04:48,504 Stupide. 59 00:04:50,594 --> 00:04:53,634 Vous devez le faire. Tu dois fais-le. Tu dois le faire, Anya. 60 00:05:04,042 --> 00:05:06,523 Non. 61 00:05:24,628 --> 00:05:25,847 Ce doit être la porte. 62 00:06:07,541 --> 00:06:08,541 Condamner. 63 00:06:19,335 --> 00:06:20,335 Ah... 64 00:06:23,426 --> 00:06:27,387 Bienvenue en cuisine caché ma grand-mère. 65 00:06:38,702 --> 00:06:43,359 je vais mettre ça sur un étrange pain cireux. 66 00:06:53,108 --> 00:06:54,108 OK, c'est bizarre. 67 00:07:14,695 --> 00:07:18,960 Oh Seigneur. 68 00:07:19,090 --> 00:07:20,440 Non, je ne pense pas. 69 00:07:41,939 --> 00:07:42,939 Bon sang. 70 00:07:47,771 --> 00:07:48,771 Ouah. 71 00:07:58,086 --> 00:07:59,217 Qu'est-ce que c'est? 72 00:08:04,135 --> 00:08:05,223 Bon sang ! 73 00:08:05,354 --> 00:08:06,660 Oh mon Dieu, putain ! 74 00:08:10,925 --> 00:08:11,925 D'accord. 75 00:08:12,883 --> 00:08:13,883 D'accord. 76 00:08:40,955 --> 00:08:41,955 Bonjour? 77 00:08:53,837 --> 00:08:56,797 Condamner. 78 00:09:23,563 --> 00:09:24,563 Véracha. 79 00:09:35,052 --> 00:09:39,927 "Pour mon Anya." 80 00:09:42,625 --> 00:09:43,974 "Pour mon Anya." 81 00:10:02,340 --> 00:10:05,735 Salutations à tous, bon retour. 82 00:10:05,866 --> 00:10:06,866 Cette partie. 83 00:10:09,521 --> 00:10:12,829 La partie que j'ai lue 84 00:10:12,960 --> 00:10:16,180 écrit pour moi par ma grand-mère, Verasha. 85 00:10:16,311 --> 00:10:19,507 Je n'avais pas le droit de le rencontrer. Ma mère ne m'a jamais laissé faire. 86 00:10:19,531 --> 00:10:21,098 Le drame familial habituel. 87 00:10:21,229 --> 00:10:25,886 Je ne l'ai jamais connu professeur de guérison comme moi. 88 00:10:27,888 --> 00:10:30,020 Parce que cela coule dans notre sang. 89 00:10:30,151 --> 00:10:33,110 Cette maison est l'endroit a appelé son âme à la maison. 90 00:10:33,241 --> 00:10:35,156 je pense que je 91 00:10:35,286 --> 00:10:38,166 Je n'ai jamais réalisé à quel point une grande partie de lui est toujours là. 92 00:10:40,422 --> 00:10:41,989 Salut grand-mère. 93 00:10:42,990 --> 00:10:47,081 Il m'a dédié ce journal. 94 00:10:47,211 --> 00:10:50,258 Il veut quelqu'un dans notre famille sachant ce qu'il faisait, 95 00:10:50,388 --> 00:10:51,172 où est-il allé. 96 00:10:51,302 --> 00:10:54,566 Il a passé sa vie 97 00:10:55,480 --> 00:10:59,484 renouer avec son héritage slave, mon héritage, 98 00:10:59,615 --> 00:11:01,573 faites un rituel comme celui-ci. 99 00:11:01,704 --> 00:11:03,837 Certains d'entre eux sont en russe. 100 00:11:03,967 --> 00:11:05,969 Il en a traduit certains, 101 00:11:06,100 --> 00:11:08,406 puis phonétise-le plusieurs autres parties. 102 00:11:10,800 --> 00:11:14,891 « Le chemin vers la découverte de soi rempli de doute. » 103 00:11:15,022 --> 00:11:18,286 Mais chaque pas que tu fais te rapprochera 104 00:11:18,416 --> 00:11:20,176 pour qui tu es vraiment. 105 00:11:23,726 --> 00:11:28,513 N'ayez pas peur pendant ce voyage, dans cette vie, 106 00:11:28,644 --> 00:11:30,284 tu n'es pas seul. 107 00:11:32,648 --> 00:11:35,520 "Chaque fois que tu te perds, tu pouvez vous retrouver ici. 108 00:11:38,349 --> 00:11:40,569 J'espère que tu sais combien le sens de ces mots. 109 00:11:42,527 --> 00:11:44,660 Comment il m'inspire. 110 00:11:44,791 --> 00:11:47,663 Il a vécu beaucoup de choses. 111 00:11:47,794 --> 00:11:48,795 Je... 112 00:11:52,059 --> 00:11:53,059 j'espère 113 00:11:56,019 --> 00:11:58,630 J'espère que je pourrai être comme lui. 114 00:12:02,243 --> 00:12:03,963 Un jour, je le ferai. 115 00:12:06,856 --> 00:12:08,902 Mais en ce moment, je suis ici avec toi. 116 00:12:09,032 --> 00:12:12,253 Commençons, d'accord ? 117 00:12:12,383 --> 00:12:14,690 Nous commencerons par les postures d'équilibre. 118 00:12:14,821 --> 00:12:17,258 N'ayez pas peur. Je suis ici avec toi. 119 00:12:17,388 --> 00:12:20,174 Posez vos pieds sur terre, 120 00:12:20,304 --> 00:12:23,220 lève un genou vers ton cœur, 121 00:12:23,351 --> 00:12:25,309 et donne un coup de pied derrière toi 122 00:12:25,440 --> 00:12:28,704 Il est temps pour vous d'allonger votre colonne vertébrale. 123 00:12:31,359 --> 00:12:35,406 Si tu tombes, relève-toi, d'accord ? 124 00:12:35,537 --> 00:12:37,097 C’est ce qu’on appelle l’exercice pour une raison. 125 00:12:38,714 --> 00:12:43,197 OK, retiens ton souffle profondément à plusieurs reprises. 126 00:12:49,203 --> 00:12:50,900 Sentez ces talons. 127 00:12:55,818 --> 00:12:57,472 Encore une fois. 128 00:13:01,911 --> 00:13:04,479 Quand tu te relèveras, ne te jette pas simplement à terre, 129 00:13:04,609 --> 00:13:08,265 lève tes genoux vers ton cœur, 130 00:13:08,396 --> 00:13:11,703 puis laissez-le tomber au sol. 131 00:13:11,834 --> 00:13:15,316 Juste ça. Vous l'avez fait. Bon travail à tous. 132 00:13:15,446 --> 00:13:17,318 Merci beaucoup déjà rejoignez-moi. 133 00:13:17,448 --> 00:13:19,581 Merci de m'avoir écouté, 134 00:13:19,711 --> 00:13:24,455 J'espère vraiment que nous le sommes pourrait être une pensée, 135 00:13:26,109 --> 00:13:28,895 un corps, une âme ensemble. 136 00:13:33,943 --> 00:13:34,943 Oui. 137 00:13:36,032 --> 00:13:37,032 Bien. 138 00:13:42,169 --> 00:13:45,955 C'est KenziFit. Êtes-vous prêt à transpirer ? 139 00:13:49,698 --> 00:13:51,831 Si tu veux libérer ton corps 140 00:13:51,961 --> 00:13:54,572 vous devez abandonner vos pensées. 141 00:13:54,703 --> 00:13:57,532 N'écoute pas la voix en toi qui a dit que tu ne pouvais pas, 142 00:13:59,099 --> 00:14:00,317 parce que tu peux. 143 00:14:03,625 --> 00:14:07,150 Pourquoi méditer quand vous pouvez « transpirer ». 144 00:14:16,681 --> 00:14:17,987 Uniquement chez KenziFit. 145 00:14:30,739 --> 00:14:31,739 Salut chérie. 146 00:14:32,610 --> 00:14:33,481 Bonjour Lenka. 147 00:14:33,611 --> 00:14:35,787 Anya, je déteste ce nom. 148 00:14:35,918 --> 00:14:38,138 Ta grand-mère m'appelait toujours comme ça. 149 00:14:38,268 --> 00:14:39,269 Salut Lenny. 150 00:14:39,400 --> 00:14:42,229 Allez, nous pouvons le faire mieux que ça. 151 00:14:42,359 --> 00:14:44,361 - Et "mère ?" - Bien sûr. 152 00:14:45,536 --> 00:14:49,062 C'est amusant. Tu m'as appelé pour me donner du fil à retordre ? 153 00:14:49,192 --> 00:14:51,040 Tu m'as dit de t'appeler après avoir fini. 154 00:14:51,064 --> 00:14:53,631 Alors, vous avez terminé. Des nouvelles ? 155 00:14:53,762 --> 00:14:56,069 - Maman... - Je demande juste. 156 00:14:56,199 --> 00:14:59,420 - Tu es très loin de chez toi. - Pas d'amis, pas de famille. 157 00:14:59,550 --> 00:15:00,550 Il y a grand-mère. 158 00:15:02,031 --> 00:15:04,425 Verasha est morte, Anya. 159 00:15:05,948 --> 00:15:09,038 Boris ! Assez! 160 00:15:09,169 --> 00:15:13,042 D'accord, d'accord. Ta grand-mère fait partie de la famille, mais... 161 00:15:13,173 --> 00:15:14,565 Allez. 162 00:15:14,696 --> 00:15:16,524 Ce n’est pas la fille que vous pensez. 163 00:15:17,873 --> 00:15:20,789 Boris ! Boris ! 164 00:15:20,920 --> 00:15:24,097 Tu sais, tu me dis toujours sur qui il est vraiment, 165 00:15:24,227 --> 00:15:26,508 mais tu n'as jamais dis-moi qui il est. 166 00:15:27,883 --> 00:15:30,320 Tu ne me l'as jamais dit il est spirituel. 167 00:15:30,451 --> 00:15:33,331 Je ne peux pas te parler une femme qui n'a jamais existé. 168 00:15:34,063 --> 00:15:36,152 Verse-en assez, chérie. 169 00:15:38,894 --> 00:15:40,654 Verasha est revenue quand il était besoin de quelque chose. 170 00:15:40,678 --> 00:15:43,464 Tout ce qu'il a fait, c'est prendre, prendre, et prendre. 171 00:15:45,857 --> 00:15:47,257 Et maintenant, il t'a pris à moi. 172 00:15:48,556 --> 00:15:51,341 Mon Dieu, maman, il ne m'a pas encore pris à toi. 173 00:15:51,472 --> 00:15:54,562 Il vient de me donner une place 174 00:15:54,692 --> 00:15:58,087 pour le découvrir par vous-même, 175 00:15:58,218 --> 00:16:00,568 Vous ne pouvez pas faire ça à la maison ? 176 00:16:00,698 --> 00:16:03,484 je peux bouger mes affaires depuis ta chambre. 177 00:16:03,614 --> 00:16:05,660 Je ne rentre pas à la maison, d'accord ? 178 00:16:05,790 --> 00:16:09,185 j'ai tout fait tout ce que j'ai à venir ici. 179 00:16:09,316 --> 00:16:11,753 Anya, je le sais. 180 00:16:12,580 --> 00:16:15,713 Je veux juste m'assurer tu es en sécurité, tu vas bien. 181 00:16:15,844 --> 00:16:16,976 Je vais bien. 182 00:16:17,106 --> 00:16:19,630 Bien. Je veux juste t'aider. 183 00:16:21,545 --> 00:16:23,105 Ensuite, vous devez le faire. 184 00:16:30,990 --> 00:16:34,123 Putain de chien. 185 00:16:34,254 --> 00:16:36,647 Boris, sors d'ici tout de suite ! 186 00:16:36,778 --> 00:16:37,953 Putain ! Rapide! 187 00:16:41,913 --> 00:16:44,525 Tu as déjà pensé que peut-être grand-mère ressentait 188 00:16:44,655 --> 00:16:49,095 doit-il aller se retrouver ? 189 00:16:49,225 --> 00:16:50,922 Pourquoi tu dis ça ? 190 00:16:51,053 --> 00:16:54,752 Parce qu'il l'a dit dans son journal. 191 00:16:56,885 --> 00:16:59,322 Oh je vois. Est-ce ce que vous croyez ? 192 00:16:59,453 --> 00:17:02,238 Il ne s'agit pas de ce que je crois. 193 00:17:02,369 --> 00:17:05,241 C'est ce que je dois faire. C'est ce que j'ai fait. 194 00:17:05,372 --> 00:17:09,376 Anya, je ne veux pas de toi gâcher ta vie 195 00:17:09,506 --> 00:17:10,744 en étant obsédé par ta grand-mère. 196 00:17:10,768 --> 00:17:14,207 Obsédé? Je ne suis pas obsédé, madame. 197 00:17:14,337 --> 00:17:16,035 Ce n'est pas ça, chérie. 198 00:17:16,165 --> 00:17:19,038 Tu es tellement perdu dans tant de choses. 199 00:17:19,168 --> 00:17:21,214 Je ne voulais pas te faire sortir. 200 00:17:21,344 --> 00:17:22,464 Je sais ce que je fais. 201 00:17:23,781 --> 00:17:25,044 Bien sûr. 202 00:17:26,045 --> 00:17:29,874 Si tu veux te retrouver, retrouvez-vous. 203 00:17:30,005 --> 00:17:33,748 Allez n'importe où. N'y allez pas. 204 00:17:36,098 --> 00:17:37,728 Aucun de nous n'est je sais où se trouve cet endroit. 205 00:17:37,752 --> 00:17:40,363 Oui, peut-être qu'il ne veut pas que tu le saches. 206 00:17:40,494 --> 00:17:42,409 Peut-être que tout cela est pour moi. 207 00:17:42,539 --> 00:17:44,169 Peut-être qu'il s'est vu en moi 208 00:17:44,193 --> 00:17:45,993 d'une manière qui n'a jamais été il voit en toi. 209 00:17:47,153 --> 00:17:50,112 Oh, Anya, je t'assure, 210 00:17:51,418 --> 00:17:53,159 tu n'es pas comme lui. 211 00:17:54,247 --> 00:17:55,378 - A bientôt, Lenka. - Anya. 212 00:18:16,834 --> 00:18:17,966 Salut les gars! 213 00:18:18,097 --> 00:18:21,622 - Oh Seigneur. Excusez-moi. Réflexe. - Cela n'a pas d'importance. 214 00:18:21,752 --> 00:18:22,449 Faire. 215 00:18:22,579 --> 00:18:24,146 Non, complètement. Ne t'inquiète pas. 216 00:18:26,583 --> 00:18:27,583 D'accord. 217 00:18:30,109 --> 00:18:31,936 Bienvenue à tous, je m'appelle Anya. 218 00:18:32,067 --> 00:18:34,219 Et aujourd'hui nous arrivons un invité très spécial. 219 00:18:34,243 --> 00:18:37,377 Ici Kenzi Duffert. 220 00:18:37,507 --> 00:18:39,857 Oh, je n'utilise pas ce nom professionnellement. 221 00:18:39,988 --> 00:18:41,487 - Condamner! Ah, je suis désolé... - Non, ça va. 222 00:18:41,511 --> 00:18:43,426 - Excusez-moi. - C'est très cool. 223 00:18:43,557 --> 00:18:44,957 - Excusez-moi. - Ne t'en fais pas. 224 00:18:45,341 --> 00:18:47,561 Merci déjà fais ça encore avec moi. 225 00:18:49,476 --> 00:18:51,260 Oui, bien sûr, aoûtat. 226 00:18:51,391 --> 00:18:53,191 Ta mère dit que tu as des problèmes, 227 00:18:53,219 --> 00:18:54,579 donc je serai heureux de vous aider. 228 00:18:56,352 --> 00:18:59,442 - Oui merci. - Oui. 229 00:19:01,966 --> 00:19:02,966 D'accord. 230 00:19:03,838 --> 00:19:05,970 Bienvenue à tous, je m'appelle Anya, 231 00:19:06,101 --> 00:19:07,901 et aujourd'hui nous avons des invités ce qui est très spécial. 232 00:19:07,972 --> 00:19:11,193 - Ici KenziFit. - Salut les gars. 233 00:19:12,412 --> 00:19:13,867 Kenzi et moi avons grandi ensemble 234 00:19:13,891 --> 00:19:16,720 nous nous sommes récemment connectés à l'époque où j'ai emménagé ici. 235 00:19:16,851 --> 00:19:20,507 je suis tellement excité s'est associé à lui sur la vidéo 236 00:19:20,637 --> 00:19:22,659 et découvrez comment il est connecté 237 00:19:22,683 --> 00:19:24,119 avec sa base de fans. 238 00:19:24,250 --> 00:19:26,053 je te guiderai à travers le flux de puissance 239 00:19:26,077 --> 00:19:28,515 ma prise de contrôle totale du corps en 10 minutes, 240 00:19:28,645 --> 00:19:30,952 un peu de yoga, un peu de musculation, 241 00:19:31,082 --> 00:19:32,519 et beaucoup de sueur. 242 00:19:32,649 --> 00:19:33,649 Alors préparez-vous. 243 00:19:36,392 --> 00:19:39,439 OK, comment commences-tu habituellement ? 244 00:19:39,569 --> 00:19:43,225 Euh, eh bien, je ne sais pas, 245 00:19:43,356 --> 00:19:45,749 Je garde les choses décontractées, 246 00:19:45,880 --> 00:19:47,760 tout est question de processus de découverte. 247 00:19:47,838 --> 00:19:49,275 Tout sur moi. 248 00:19:49,405 --> 00:19:50,426 Ah ah. Alors, comment commencer ? 249 00:19:50,450 --> 00:19:51,450 SON processus. 250 00:19:52,974 --> 00:19:56,543 Habituellement, je commence à parler à propos de ce que je ressens. 251 00:19:56,673 --> 00:19:58,588 - D'accord. - Oui. 252 00:19:58,719 --> 00:19:59,719 Premier conseil. 253 00:20:01,417 --> 00:20:02,417 D'accord. 254 00:20:05,334 --> 00:20:07,641 Personne ne se soucie de vos sentiments. 255 00:20:07,771 --> 00:20:09,773 Les gens s'en soucient à eux-mêmes. 256 00:20:09,904 --> 00:20:13,255 Ils veulent de la structure, pas une séance de thérapie. 257 00:20:13,386 --> 00:20:15,605 - Alors n'aie jamais peur. - Intrépide. 258 00:20:16,606 --> 00:20:19,305 Euh, vous voulez aussi construire votre marque. 259 00:20:20,741 --> 00:20:22,960 Quelque chose qui vous aide à vous démarquer, 260 00:20:23,091 --> 00:20:24,571 j'ai trouvé quelque chose chez toi. 261 00:20:25,267 --> 00:20:26,486 Oh, euh... 262 00:20:28,183 --> 00:20:30,925 Et ça ? 263 00:20:31,055 --> 00:20:33,057 - Oh Seigneur. - C'est à ma grand-mère. 264 00:20:33,188 --> 00:20:35,103 Il a en quelque sorte créé tous ces rituels 265 00:20:35,234 --> 00:20:36,931 de notre patrie et ça... 266 00:20:37,061 --> 00:20:40,587 Euh, c'est peut-être un peu trop vague. 267 00:20:40,717 --> 00:20:41,912 Les gens veulent les choses qu'ils savent, 268 00:20:41,936 --> 00:20:43,870 mais ils aiment ça avec un peu plus de personnalité. 269 00:20:43,894 --> 00:20:47,158 Alors remixez un peu de yoga flow, dans plusieurs langues sanskrites. 270 00:20:48,159 --> 00:20:49,770 Oui je sais. 271 00:20:49,900 --> 00:20:52,183 Je ne pense tout simplement pas à l'aise pour enseigner les langues 272 00:20:52,207 --> 00:20:54,253 ce que je ne sais pas vraiment, 273 00:20:54,383 --> 00:20:56,037 Faites semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. 274 00:20:56,167 --> 00:20:57,038 Ecoute, les gens s'en moquent vraiment 275 00:20:57,168 --> 00:20:58,605 tant que vous avez l'air authentique. 276 00:20:58,735 --> 00:20:59,823 Mais c'est authentique. 277 00:20:59,954 --> 00:21:01,594 Personne ne veut lire de vieux livres. 278 00:21:05,525 --> 00:21:07,178 Vous voulez réussir, n'est-ce pas ? 279 00:21:10,007 --> 00:21:11,748 Oui. Oui. 280 00:21:12,662 --> 00:21:15,143 Alors, combien de vidéos qu'avez-vous publié jusqu'à présent ? 281 00:21:16,492 --> 00:21:19,016 Je viens de commencer à l'enregistrer. 282 00:21:19,147 --> 00:21:23,630 Je ferai tout ça quand je serai prêt. 283 00:21:24,631 --> 00:21:28,025 OK, donc tu n'as encore rien fait ? 284 00:21:28,939 --> 00:21:31,222 Non, je ne veux pas de ça ça ressemble à de la merde. 285 00:21:31,246 --> 00:21:33,422 Je veux que ce soit réel. 286 00:21:34,336 --> 00:21:36,183 OK, très bien, tu ne le feras pas obtenir des vues 287 00:21:36,207 --> 00:21:38,247 si tu n'as rien à regarder. 288 00:21:40,299 --> 00:21:42,736 Oh mon Dieu, ce n'était même pas un pourboire. C'est un fait. 289 00:21:44,999 --> 00:21:45,999 D'accord. 290 00:21:48,263 --> 00:21:49,936 Oh mon Dieu, je dois enseigner un cours en une heure. 291 00:21:49,960 --> 00:21:51,614 Pouvons-nous faire ça ? 292 00:21:52,833 --> 00:21:53,833 Oui bien sûr. 293 00:21:53,877 --> 00:21:55,575 - Maintenant. - D'accord. Oui. Cool. 294 00:22:01,668 --> 00:22:03,234 Namasté, salope. 295 00:22:03,365 --> 00:22:06,368 Nous commençons par une balançoire course à deux mains devant. 296 00:22:06,499 --> 00:22:08,109 Trente secondes vont commencer maintenant. 297 00:22:13,462 --> 00:22:16,552 Continue! 298 00:22:16,683 --> 00:22:17,858 Continue! 299 00:22:17,988 --> 00:22:18,988 Continue! 300 00:22:19,990 --> 00:22:21,310 Gardez-le bien ! 301 00:22:23,254 --> 00:22:25,474 - Ça brûle, Anya. - Oh oui. 302 00:22:25,605 --> 00:22:28,869 - Oui, c'est intense. - Oui. Continuer. 303 00:22:28,999 --> 00:22:30,958 - Waouh. Ouah. - Waouh. 304 00:22:31,088 --> 00:22:33,743 - Lève-toi ! - Serrez vos fessiers. 305 00:22:33,874 --> 00:22:35,745 -Massages. - Jusqu'au ciel. 306 00:22:35,876 --> 00:22:37,156 Souriez malgré la douleur ! 307 00:22:40,707 --> 00:22:41,707 D'accord. 308 00:22:42,970 --> 00:22:44,101 Salut tout le monde. Pouah. 309 00:22:46,321 --> 00:22:50,151 Hé, salut. Salutations. Namasté, peu importe. 310 00:22:52,588 --> 00:22:56,592 Tout le monde a une voix en lui, ça sentait 311 00:22:56,723 --> 00:22:59,987 comme la vérité, non ? 312 00:23:01,336 --> 00:23:04,295 Puis il y eut d'autres voix disant 313 00:23:04,426 --> 00:23:06,226 la vérité est un mensonge. 314 00:23:06,297 --> 00:23:07,647 Et 315 00:23:09,126 --> 00:23:10,519 peut-être qu'ils ont raison, 316 00:23:12,260 --> 00:23:16,960 mais c'est très difficile de savoir quelles voix écouter. 317 00:23:20,050 --> 00:23:24,272 Mais le plus important est que nous donnions de l'espace pour nous-mêmes 318 00:23:24,403 --> 00:23:27,536 pour écouter, non ? 319 00:23:27,667 --> 00:23:30,539 Donc, dans l'intérêt d'un esprit ouvert, 320 00:23:30,670 --> 00:23:34,325 nous ferons de la méditation de pleine conscience. 321 00:23:34,456 --> 00:23:36,023 Retrouvez-vous à Sukhasana. 322 00:23:37,111 --> 00:23:39,940 Vous savez quoi? Oublie ça. 323 00:23:40,070 --> 00:23:43,465 Asseyez-vous autant que vous voulez, cependant assurez-vous de vous sentir à l'aise. 324 00:23:43,596 --> 00:23:46,990 Sentez-vous connecté à la terre. 325 00:23:47,121 --> 00:23:51,299 Allongez votre colonne vertébrale. Adoucissez vos yeux. 326 00:23:51,430 --> 00:23:53,780 Respirez dans votre ventre. 327 00:23:57,131 --> 00:23:59,786 Exhaler. Lâchez tout. 328 00:24:01,788 --> 00:24:04,399 Respirez dans votre ventre. 329 00:24:07,924 --> 00:24:12,102 Exhaler. Laissez-le. 330 00:24:12,233 --> 00:24:17,412 Respirez. 331 00:24:17,543 --> 00:24:18,543 Retirez-le. 332 00:24:21,851 --> 00:24:22,851 Respirez. 333 00:24:26,203 --> 00:24:28,031 Tandis que vous continuez ce rythme, 334 00:24:28,162 --> 00:24:30,294 gardez votre esprit à l’abri de tels bavardages. 335 00:24:30,425 --> 00:24:32,775 Faire taire chaque son, sauf pour votre propre voix. 336 00:24:34,908 --> 00:24:36,257 Respirez. 337 00:24:42,176 --> 00:24:47,007 Retirez-le. 338 00:24:47,137 --> 00:24:48,137 Respirez. 339 00:24:52,012 --> 00:24:53,187 Retirez-le. 340 00:24:56,756 --> 00:24:59,106 Continuer. Respirez. 341 00:25:03,023 --> 00:25:04,415 Exhaler. Laissez-le. 342 00:25:07,941 --> 00:25:09,203 Un dernier souffle. 343 00:25:14,643 --> 00:25:19,430 Expirez, laissez tout aller. 344 00:25:29,745 --> 00:25:30,745 Condamner. 345 00:25:35,969 --> 00:25:36,969 Bonjour. 346 00:25:38,406 --> 00:25:40,974 Parfois ta méditation s'arrête, 347 00:25:41,104 --> 00:25:42,715 mais tu sais, ça va, 348 00:25:42,845 --> 00:25:45,152 parce que tout fait partie du voyage, non ? 349 00:25:46,327 --> 00:25:48,155 Je ne sais pas pour toi, 350 00:25:48,285 --> 00:25:52,551 mais j'ai l'impression qu'on m'a enfin donné une chance 351 00:25:52,681 --> 00:25:54,509 pour m'écouter. 352 00:25:54,640 --> 00:25:57,077 J'espère que vous aussi. 353 00:26:03,605 --> 00:26:04,713 Hé les gars, KenziFit ici avec ma dose quotidienne 354 00:26:04,737 --> 00:26:08,001 qui contient de très bons conseils. 355 00:26:08,131 --> 00:26:11,221 N'aie jamais peur de rien tu es vraiment fort. 356 00:26:11,352 --> 00:26:14,442 Trouvez ce pouvoir tu as en toi. 357 00:26:14,573 --> 00:26:16,413 N'attendez pas la nature l'univers vous fait un signe. 358 00:26:16,531 --> 00:26:18,881 Découvrez par vous-même. 359 00:26:19,012 --> 00:26:21,362 Cliquez sur le lien ci-dessous pour listant mes nouvelles découvertes. 360 00:27:05,406 --> 00:27:09,192 Chaque fois que tu te perds, tu pouvez vous retrouver ici. 361 00:27:11,238 --> 00:27:13,283 Hier soir, je m'en suis rendu compte. 362 00:27:14,545 --> 00:27:16,852 Verasha essaie de me dire quelque chose. 363 00:27:16,983 --> 00:27:19,899 Tout ce que je cherche, mon chemin, 364 00:27:20,029 --> 00:27:24,207 Ma réponse est que tout est là. 365 00:27:28,559 --> 00:27:31,127 C'est un rituel slave traditionnel 366 00:27:31,258 --> 00:27:35,610 la soi-disant "prisoyedineniye" ou "rejoindre". 367 00:27:35,741 --> 00:27:37,917 C'est une pratique quotidienne pendant un mois 368 00:27:38,047 --> 00:27:40,789 ce que mes ancêtres faisaient il y a plusieurs générations 369 00:27:40,920 --> 00:27:44,140 le but est de s'unir l'âme retourne au corps, 370 00:27:45,228 --> 00:27:49,450 centrage spirituel le plus élevé. 371 00:27:49,580 --> 00:27:53,672 Ma grand-mère, elle a vu comment cette culture accepte 372 00:27:53,802 --> 00:27:56,370 et ne rend jamais rien. 373 00:27:56,500 --> 00:27:59,286 Il a trouvé quelque chose dans l'histoire de notre société. 374 00:28:04,421 --> 00:28:07,903 je connais ces vidéos Au début, c'était juste une chose, 375 00:28:08,034 --> 00:28:11,690 mais je suis sûr de ces vidéos ça pourrait être plus que ça. 376 00:28:13,082 --> 00:28:15,042 je ne sais pas comment parle sanskrit. 377 00:28:16,956 --> 00:28:21,438 Je suis un escroc d'influenceur qui vit dans le mensonge. 378 00:28:22,657 --> 00:28:25,704 Et je ne sais pas jusqu'où Je dois avancer 379 00:28:25,834 --> 00:28:27,834 pour commencer à vivre ma vérité, 380 00:28:30,230 --> 00:28:31,630 mais cela semble être la première étape. 381 00:28:37,106 --> 00:28:40,066 Au fil des années, Je suis esclave de la caféine. 382 00:28:40,196 --> 00:28:41,371 Travailler à Wall Street, 383 00:28:41,502 --> 00:28:43,547 Je bois 12 expressos par jour. 384 00:28:45,898 --> 00:28:47,900 Mais quand je suis retraite d'affaires à Bali, 385 00:28:49,640 --> 00:28:53,427 J'ai essayé le thé Chamisal. 386 00:28:53,557 --> 00:28:55,231 Cela remplit mon esprit et mon corps 387 00:28:55,255 --> 00:28:57,474 d'une manière jamais vue auparavant Je pensais avant. 388 00:28:58,911 --> 00:29:00,521 Et je connais mon devoir 389 00:29:00,651 --> 00:29:02,828 apporter cette expérience au monde. 390 00:29:04,220 --> 00:29:06,919 J'ai quitté la vie en entreprise 391 00:29:07,049 --> 00:29:09,660 et transformer mon capital liquide en rêves liquides. 392 00:29:12,663 --> 00:29:13,663 C'est RthNrgy, 393 00:29:15,318 --> 00:29:17,320 un mélange sacré des plus grands trésors de la terre. 394 00:29:35,164 --> 00:29:36,383 courbe, 395 00:29:37,993 --> 00:29:38,993 nettoyage, 396 00:29:40,866 --> 00:29:41,866 beaucoup, 397 00:29:44,217 --> 00:29:45,522 expansion. 398 00:29:47,698 --> 00:29:50,832 Il s'agit d'un pilier essentiel 399 00:29:51,877 --> 00:29:52,877 de rejoindre. 400 00:29:54,531 --> 00:29:56,969 Je sais que tout cela est possible cela semble un peu étrange, mais, comme 401 00:29:57,099 --> 00:30:01,800 d'après ce que j'ai dit, découverte il s'agit de prendre des risques. 402 00:30:03,366 --> 00:30:05,412 N'ayez jamais peur, n'est-ce pas ? 403 00:30:05,542 --> 00:30:09,198 Nous ne le saurons jamais jusqu'où en sommes-nous 404 00:30:09,329 --> 00:30:11,089 pouvons marcher avant que nous l’atteignions. 405 00:30:20,383 --> 00:30:25,432 La première étape pour se retrouver c'est trouver sa voix. 406 00:30:28,348 --> 00:30:30,654 Non, désolé. Ignore-moi. 407 00:30:30,785 --> 00:30:31,893 C'était juste une blague, ne m'ignore pas. 408 00:30:31,917 --> 00:30:35,790 Salut les amis, bienvenue lors de notre premier jour de pratique. 409 00:30:35,921 --> 00:30:38,837 Nous commencerons le voyage 410 00:30:38,967 --> 00:30:40,087 avec ce trou. 411 00:30:40,186 --> 00:30:43,537 C'est un mantra, chant vocal guidé, 412 00:30:43,667 --> 00:30:46,845 dont le but est de revenir le son dans le corps, 413 00:30:46,975 --> 00:30:50,283 et nous ouvrons pour l'avenir. 414 00:30:50,413 --> 00:30:52,241 Je sais que ça peut paraître un peu idiot, 415 00:30:52,372 --> 00:30:54,896 mais crois en ta voix, 416 00:30:55,027 --> 00:30:58,378 écoutez votre voix, aimez votre voix. 417 00:30:58,508 --> 00:31:03,383 Je suivrai Verasha et tu me suivras. 418 00:31:03,513 --> 00:31:04,819 Tout le monde respire. 419 00:31:09,843 --> 00:31:56,843 Allez, jouez à la machine à sous Gacor Maxwin à EMAS188 Tapez dans Google « EMAS188 » Ou enregistrez le lien suivant bit.ly/emas188 420 00:32:35,344 --> 00:32:36,344 Avez-vous entendu ça ? 421 00:32:41,916 --> 00:32:45,180 Oui, je suis sûr que mes voisins ont entendu quelque chose. 422 00:32:45,311 --> 00:32:49,445 Très bien, tout le monde. Très bien. Extraordinaire. 423 00:32:49,576 --> 00:32:52,622 J'espère que tu apporteras ta voix 424 00:32:52,753 --> 00:32:54,276 pour le reste de votre journée. 425 00:32:54,407 --> 00:32:56,757 Et d'ici là... 426 00:33:00,935 --> 00:33:02,763 Troisième jour, vous tous. 427 00:33:02,893 --> 00:33:06,506 Comme l'a dit Verasha, « Corps fort, esprit fort. 428 00:33:06,636 --> 00:33:08,116 "Trouvez une forme qui vous convient." 429 00:33:09,335 --> 00:33:11,380 Recettes de Verasha, 430 00:33:11,511 --> 00:33:13,469 un corps sain est corps réceptif. 431 00:33:13,600 --> 00:33:16,342 Si c'est aussi loin que vous pouvez aller, c'est génial. 432 00:33:16,472 --> 00:33:18,039 Ce n'est que le sixième jour. 433 00:33:18,170 --> 00:33:20,259 Poussez-vous un peu plus loin à chaque fois. 434 00:33:21,477 --> 00:33:22,477 Et rappelez-vous, 435 00:33:25,090 --> 00:33:26,787 donnez de l'espace à votre corps, 436 00:33:26,917 --> 00:33:29,050 donnez de l'espace à votre âme. 437 00:33:30,095 --> 00:33:31,139 Oh merde. Acclamations. 438 00:33:36,753 --> 00:33:39,060 J'accepte cela. 439 00:34:10,831 --> 00:34:12,572 Nettoyage. 440 00:34:12,702 --> 00:34:15,792 Maintenant nous l'avons effacé la pièce en nous, 441 00:34:15,923 --> 00:34:17,727 nous allons nettoyer tous les déchets 442 00:34:17,751 --> 00:34:19,535 qui est coincé à l'intérieur. 443 00:34:19,666 --> 00:34:21,842 La prochaine étape de la formation 444 00:34:21,972 --> 00:34:25,498 nous allons être comme nettoyage détox. 445 00:34:25,628 --> 00:34:28,196 Il s'agit de se débarrasser de n'importe quoi 446 00:34:28,327 --> 00:34:30,894 ce qui ne nous est plus utile. 447 00:34:31,025 --> 00:34:32,157 Ne paniquez pas. 448 00:34:32,287 --> 00:34:35,595 C'est une pratique holistique très courante. 449 00:34:35,725 --> 00:34:38,641 C’est ce qu’on appelle le raclement de gorge. Vous pouvez le chercher. 450 00:34:38,772 --> 00:34:41,688 C'est comme se nettoyer le nez, ce que j'ai déjà fait. 451 00:34:41,818 --> 00:34:42,993 Ce n'est pas grave. 452 00:34:43,124 --> 00:34:44,908 Tout ce que tu fais c'est prends une corde 453 00:34:45,039 --> 00:34:47,824 et avale-le dans ta gorge, 454 00:34:47,955 --> 00:34:50,566 puis vous le retirez à nouveau. 455 00:34:50,697 --> 00:34:52,090 Juste ça. 456 00:34:52,220 --> 00:34:54,962 OK, c'est parti. Nous allons. 457 00:38:10,070 --> 00:38:11,070 Bon sang. 458 00:38:18,905 --> 00:38:19,905 Oui, c'est impoli. 459 00:38:21,124 --> 00:38:22,474 Je me sens définitivement plus léger. 460 00:38:24,258 --> 00:38:26,565 Spirituellement, pas tellement, 461 00:38:26,695 --> 00:38:29,132 mais physiquement, tu mieux vaut le croire. 462 00:38:32,962 --> 00:38:38,098 Je sais que je parle grand jeu de prise de risques 463 00:38:38,228 --> 00:38:40,492 pour te retrouver, 464 00:38:40,622 --> 00:38:44,191 mais je pense que c'est le seul choses que j'ai trouvées 465 00:38:44,322 --> 00:38:46,541 Je pourrais continuer à vomir 466 00:38:46,672 --> 00:38:49,675 même après que mon estomac soit vide. 467 00:38:50,850 --> 00:38:53,983 Peut-être que j'ai raté quelque chose. 468 00:38:56,725 --> 00:38:58,565 Peut-être que je le fais mal. Qui sait. 469 00:39:00,642 --> 00:39:03,123 Peut-être que je ne suis pas prêt pour ça. 470 00:39:05,125 --> 00:39:06,605 Donc aujourd'hui. 471 00:39:08,433 --> 00:39:11,958 je vais m'y tenir sur ce que je sais. 472 00:39:13,351 --> 00:39:15,701 Flow vinyasa assis classique. 473 00:39:17,224 --> 00:39:21,663 Trouver une place ce qui est confortable sur vos os assis, 474 00:39:23,230 --> 00:39:24,318 Et 475 00:39:26,668 --> 00:39:28,104 allongez votre colonne vertébrale, 476 00:39:30,280 --> 00:39:33,109 soulevez-le du sol 477 00:39:33,240 --> 00:39:35,808 à travers le sommet de votre tête. 478 00:39:35,938 --> 00:39:37,338 Soulevez, soulevez, soulevez. 479 00:39:41,509 --> 00:39:43,816 ascenseur, 480 00:39:43,946 --> 00:39:46,296 soulever, soulever, 481 00:39:49,125 --> 00:39:50,125 ascenseur. 482 00:39:53,782 --> 00:39:54,782 Oh Seigneur. 483 00:40:00,310 --> 00:40:04,793 OK, il se passe quelque chose là-bas. 484 00:40:04,924 --> 00:40:06,142 Je ne sais pas ce que c'est. 485 00:40:06,273 --> 00:40:07,337 C'est peut-être juste un sentiment, 486 00:40:07,361 --> 00:40:10,625 mais c'est sûr que c'est fort. 487 00:40:10,756 --> 00:40:14,455 Écoute, peut-être que je suis fou pour continuer à faire ça. 488 00:40:14,586 --> 00:40:15,804 Certainement pas fou. 489 00:40:18,894 --> 00:40:23,464 j'ai trouvé quelque chose les puissants dans ces pages, 490 00:40:23,595 --> 00:40:28,121 dans cette pratique, quelque chose ce qui est hors de ma portée. 491 00:40:28,251 --> 00:40:29,644 C'est là que Verasha est allée, 492 00:40:29,775 --> 00:40:31,385 et c'est là qu'il veut que j'aille. 493 00:40:31,516 --> 00:40:36,129 Je n'ai pas besoin d'avoir peur pour y parvenir. 494 00:40:36,259 --> 00:40:37,259 Ceci... 495 00:40:38,697 --> 00:40:41,003 Sinon, je le ferai retour à mon point de départ 496 00:40:41,134 --> 00:40:42,334 et 497 00:40:48,968 --> 00:40:50,230 J'espère que tu peux comprendre, 498 00:40:51,971 --> 00:40:53,451 J'espère que tu es toujours avec moi. 499 00:41:37,843 --> 00:41:38,931 O. 500 00:41:39,061 --> 00:41:40,715 OK, jour 12, 501 00:41:40,846 --> 00:41:45,415 la prochaine partie de notre pratique ce qu'on appelle « les nombreux ». 502 00:41:45,546 --> 00:41:48,854 Mais il n'y a qu'une demi-page ici. 503 00:41:48,984 --> 00:41:52,466 C'est comme la poésie ou un casse-tête ou quelque chose comme ça. 504 00:41:52,597 --> 00:41:56,383 « Beaucoup d’entre lui partagent une pensée. 505 00:41:56,514 --> 00:42:00,518 "Tu ne peux pas voir la vérité quand ton esprit est aveugle." 506 00:42:31,505 --> 00:42:32,505 Les yeux aveugles. 507 00:42:56,138 --> 00:42:58,140 Allez, Anya, brûle-toi. 508 00:43:30,869 --> 00:43:32,087 Bon sang. 509 00:43:34,699 --> 00:43:37,615 OK, c'est beaucoup. 510 00:43:39,312 --> 00:43:44,012 Le journal a dit c'est un médicament pour le nettoyage. 511 00:43:46,754 --> 00:43:49,931 Une sorte de concoction à base de plantes guérir le corps 512 00:43:50,062 --> 00:43:51,933 et élargissez l'esprit. 513 00:43:54,240 --> 00:43:59,114 Il faut donc considérer vous êtes nombreux" 514 00:43:59,724 --> 00:44:01,421 tous les aspects de votre être. 515 00:44:01,551 --> 00:44:03,791 « Ainsi, vous pourriez voir vous-même comme un seul." 516 00:44:05,555 --> 00:44:08,167 Donc en gros, il faut se détendre. 517 00:44:10,038 --> 00:44:11,398 Je connais la plupart d'entre vous 518 00:44:11,431 --> 00:44:13,912 je n'ai pas de bouteille de feuilles de thé mystère caché 519 00:44:14,042 --> 00:44:16,455 dans le vide sanitaire secret votre grand-mère décédée. 520 00:44:16,479 --> 00:44:19,004 Mais vous pouvez utiliser 521 00:44:19,134 --> 00:44:20,242 quel que soit le médicament à base de plantes que vous possédez, 522 00:44:20,266 --> 00:44:22,877 peut-être du CBD, ou quelque chose comme ça tout ce qui vous calme. 523 00:44:27,055 --> 00:44:30,189 La dernière fois que je me suis douché, je suis au zoo, 524 00:44:30,319 --> 00:44:33,671 et j'ai pleuré pendant six heures. 525 00:44:37,065 --> 00:44:38,719 Espérons que cela ne se reproduise plus. 526 00:44:40,808 --> 00:44:43,419 Salutations, Verasha. Salutations à vous. 527 00:44:46,118 --> 00:44:47,118 Le voici. 528 00:44:49,774 --> 00:44:50,774 Pouah. Courtiser. 529 00:44:53,081 --> 00:44:54,081 Ah, dégoûtant. 530 00:44:55,910 --> 00:44:56,910 D'accord. 531 00:44:59,305 --> 00:45:00,305 Dégoûtant. 532 00:45:13,841 --> 00:45:15,756 Mais je me sens définitivement un peu plus calme. 533 00:45:18,237 --> 00:45:21,762 Alors oui. 534 00:45:21,893 --> 00:45:25,635 La prochaine chose que nous devons faire... 535 00:45:28,421 --> 00:45:29,509 Alors ensuite 536 00:45:34,470 --> 00:45:35,471 La prochaine chose... 537 00:46:05,495 --> 00:46:57,495 Allez, jouez à la machine à sous Gacor Maxwin à EMAS188 Tapez dans Google « EMAS188 » Ou enregistrez le lien suivant bit.ly/emas188 538 00:48:10,322 --> 00:48:12,019 Bonjour ? 539 00:48:12,150 --> 00:48:13,368 Bonjour. 540 00:48:13,499 --> 00:48:17,024 Anya, ça va ? Il est tard. 541 00:48:18,678 --> 00:48:22,943 Anya, ça va ? Il est tard. 542 00:48:23,074 --> 00:48:25,250 Anya. C'est toi, n'est-ce pas ? 543 00:48:27,295 --> 00:48:29,375 - A qui je parle ? - A qui je parle ? 544 00:48:34,389 --> 00:48:36,348 Anya, tu es là ? 545 00:48:39,786 --> 00:48:40,786 Anya ? 546 00:48:41,744 --> 00:48:42,744 Bonjour? 547 00:48:43,659 --> 00:48:44,659 Anya ? 548 00:48:47,054 --> 00:48:49,927 Anya ? Anya, tu es là ? 549 00:48:51,406 --> 00:48:52,755 Mère? 550 00:48:52,886 --> 00:48:54,932 Anya ? Chérie, que s'est-il passé ? 551 00:48:56,716 --> 00:49:00,981 - Nous allons bien. - Nous, qui est avec toi ? 552 00:49:01,112 --> 00:49:04,854 - Moi, je vais bien. - Je ne sais pas, je ne sais pas. 553 00:49:04,985 --> 00:49:06,726 Je fais un cauchemar. Cela n'a pas d'importance. 554 00:49:06,856 --> 00:49:08,989 Désolé, j'ai appelé. 555 00:49:09,120 --> 00:49:10,686 Tu es sûr que tu vas bien ? 556 00:49:14,734 --> 00:49:15,822 Qui est avec toi ? 557 00:49:16,910 --> 00:49:17,910 Grand-mère. 558 00:49:39,715 --> 00:49:41,195 Hé, merci beaucoup d'être venu. 559 00:49:41,282 --> 00:49:42,544 Oui bien sûr. 560 00:49:46,592 --> 00:49:47,592 Oh 561 00:49:49,464 --> 00:49:51,336 Nous avons redécoré. 562 00:49:53,077 --> 00:49:54,077 Je pense que oui. 563 00:49:58,386 --> 00:50:00,171 Tout comme la maison de ma grand-mère. 564 00:50:00,301 --> 00:50:01,301 Merci. 565 00:50:07,482 --> 00:50:09,876 Alors, comment se passe la vidéo ? 566 00:50:12,183 --> 00:50:15,925 Je suis tellement excité de montrer qu'ai-je fait. 567 00:50:16,056 --> 00:50:17,362 Je ne peux pas attendre. 568 00:50:24,630 --> 00:50:26,719 Mon Dieu, Anya, as-tu mangé ? 569 00:50:28,634 --> 00:50:30,810 Je me concentre sur la création d'espace. 570 00:50:32,072 --> 00:50:34,727 Peut-être que tu fais de la place pour César ou quelque chose comme ça. 571 00:50:41,821 --> 00:50:44,258 Écoute, tu es sûr de vouloir enregistrer ça ? 572 00:50:45,825 --> 00:50:46,825 Pourquoi? 573 00:50:49,176 --> 00:50:52,788 Vous avez l'air malade ? 574 00:50:54,094 --> 00:50:55,094 Je vais bien. 575 00:50:58,533 --> 00:50:59,533 D'accord. 576 00:51:10,371 --> 00:51:11,981 Y a-t-il quelqu'un d'autre ici ? 577 00:51:13,157 --> 00:51:15,246 Non, juste nous. 578 00:51:30,870 --> 00:51:35,092 Salut à tous, bienvenue De retour à Mind Body Spirit, je m'appelle Anya. 579 00:51:35,222 --> 00:51:38,921 C'est le jour 17. Commençons la pratique d'aujourd'hui. 580 00:51:40,749 --> 00:51:43,361 Et je suis Kenzi de KenziFit. 581 00:51:43,491 --> 00:51:45,276 D'accord. 582 00:51:45,406 --> 00:51:47,321 Voulez-vous tout recommencer ? 583 00:51:47,452 --> 00:51:48,583 Non, pas vraiment. 584 00:51:53,501 --> 00:51:54,850 Et voici Kenzi. 585 00:51:54,981 --> 00:51:57,897 Il rejoindra nous allons nous entraîner aujourd'hui. 586 00:51:58,027 --> 00:52:01,118 Agrandissement, fusion. 587 00:52:03,685 --> 00:52:04,685 Attends, désolé. 588 00:52:06,471 --> 00:52:09,213 Pouvons-nous arrêter ça un instant ? 589 00:52:09,343 --> 00:52:11,650 Je pensais que ce serait comme un flux. 590 00:52:11,780 --> 00:52:13,304 Qu'est-ce que c'est ça? 591 00:52:14,914 --> 00:52:16,742 C'est Verasha. 592 00:52:18,874 --> 00:52:21,573 - Qu'est-ce que Verasha ? - Ma grand-mère. 593 00:52:24,097 --> 00:52:28,362 - OK, on ​​peut couper ? - Pourquoi? Qu'est-ce que c'est? 594 00:52:28,493 --> 00:52:31,887 Moi, je n'ai pas fait ça. Ce n'est pas mon préféré. 595 00:52:32,018 --> 00:52:33,541 Oui je sais. C'est mon préféré. 596 00:52:33,672 --> 00:52:35,369 OK, tant mieux pour toi, je pense, 597 00:52:35,500 --> 00:52:38,024 mais il semble que ce ne soit pas mon style. 598 00:52:38,155 --> 00:52:39,504 - Qu'est-ce que c'est ça? - Hé! 599 00:52:39,634 --> 00:52:43,116 Ouah. Se détendre. Mon Dieu, Anya, regarde-toi. 600 00:52:44,770 --> 00:52:49,470 Je me suis vu plus que toi. 601 00:52:55,128 --> 00:52:57,086 Quelle est ton affaire ? 602 00:52:57,217 --> 00:52:59,219 J'essaie juste de t'aider. 603 00:53:00,394 --> 00:53:03,919 Je n'ai pas besoin de ton aide, salope ! 604 00:53:09,273 --> 00:53:10,273 Vous savez quoi? 605 00:53:12,841 --> 00:53:13,841 Bien. 606 00:53:14,930 --> 00:53:17,672 La seule raison pour laquelle je suis ici, c'est parce que 607 00:53:17,803 --> 00:53:21,241 Ta mère m'a demandé de venir te voir 608 00:53:21,372 --> 00:53:24,331 et assure-toi de ne pas le faire a encore tenté de se suicider. 609 00:53:26,203 --> 00:53:28,484 Je n'ai pas besoin d'être une guest star dans ton journal vidéo merdique 610 00:53:28,596 --> 00:53:30,685 que personne ne regardera. 611 00:53:30,816 --> 00:53:32,010 En fait, j'ai des abonnés. 612 00:53:32,034 --> 00:53:34,602 en fait j'ai aide les gens à se sentir bien. 613 00:53:34,733 --> 00:53:35,995 je ne suis pas... 614 00:53:36,125 --> 00:53:39,825 Je ne vais pas rester assis dans cette stupide pièce 615 00:53:39,955 --> 00:53:41,324 et je m'affame 616 00:53:41,348 --> 00:53:43,568 et obtenez des conseils de style la vie du livre de la mort. 617 00:53:45,265 --> 00:53:47,267 Pour qui te prends-tu ? 618 00:53:47,398 --> 00:53:49,661 Toute votre carrière est construite là-dessus 619 00:53:49,791 --> 00:53:52,229 le soutien de personnes comme Verasha, 620 00:53:52,359 --> 00:53:54,796 les gens qui ont du courage sortir dans le monde réel 621 00:53:54,927 --> 00:53:56,755 et expérimenter de vraies choses. 622 00:53:56,885 --> 00:53:59,192 Vous faites des sauts avec écart, 623 00:53:59,323 --> 00:54:01,126 Vous pensez que vous changez la vie des gens. 624 00:54:01,150 --> 00:54:02,630 Est-ce que vous plaisantez? 625 00:54:02,761 --> 00:54:04,806 Vous consommez la culture des autres 626 00:54:04,937 --> 00:54:08,332 puis mets-le dedans spandex léopard-néon. 627 00:54:08,462 --> 00:54:10,072 Kenzi, espèce d'envahisseur ! 628 00:54:10,203 --> 00:54:13,424 -Oh Seigneur ! - C'est réel. 629 00:54:13,554 --> 00:54:16,688 C'est la vérité. C'est mon héritage et je le vivrai. 630 00:54:19,343 --> 00:54:20,343 Oh. 631 00:54:21,214 --> 00:54:22,346 Ô Seigneur ! 632 00:54:24,086 --> 00:54:26,567 Anya, tu es sérieux ? 633 00:54:27,742 --> 00:54:28,961 Colonisateurs ? 634 00:54:29,091 --> 00:54:31,659 Vous avez besoin de Taco Bell. 635 00:54:32,530 --> 00:54:34,358 Du moins quand vous mangez réellement. 636 00:54:35,402 --> 00:54:36,577 Quoi? 637 00:54:36,708 --> 00:54:37,578 Tu penses que ta grand-mère est bizarre 638 00:54:37,709 --> 00:54:39,188 voyager à travers le monde ? 639 00:54:40,189 --> 00:54:43,584 Il ne l'a probablement jamais fait quitter cette maison. 640 00:54:44,455 --> 00:54:49,111 Juste une vieille femme triste s'enivrer de Vodka et inventer des histoires 641 00:54:49,242 --> 00:54:52,724 parce que sa famille l'a abandonné. 642 00:54:58,382 --> 00:54:59,992 Sauvez vos conneries sibériennes. 643 00:55:02,255 --> 00:55:05,650 Baiser avec ta grand-mère. Ayez une belle vie. 644 00:55:05,780 --> 00:55:08,140 J'en ai fini avec ça, J'en ai fini avec toi. 645 00:55:29,369 --> 00:55:30,564 Je vais prendre ça avec moi. 646 00:55:30,588 --> 00:55:31,284 Hé! 647 00:55:31,415 --> 00:55:32,415 Sortir! 648 00:55:35,157 --> 00:55:37,595 - Qu'est-ce que c'est, Anya ? - Sortir. 649 00:55:37,725 --> 00:55:38,725 Sortir! 650 00:55:40,641 --> 00:55:45,429 Quel psychopathe ! 651 00:57:33,798 --> 00:57:35,321 Anya, qu'est-ce qui ne va pas chez toi ? 652 00:57:35,452 --> 00:57:36,820 Pourquoi ne m'as-tu pas appelé ? 653 00:57:36,844 --> 00:57:39,064 La mère de Kenzi a dit que vous vous disputiez. 654 00:57:39,194 --> 00:57:42,937 Oui, désolé. Je, je veux dire je t'appelle plus tôt. 655 00:57:43,068 --> 00:57:44,243 Je... 656 00:57:44,373 --> 00:57:45,612 Je suis vraiment inquiet pour toi. 657 00:57:45,636 --> 00:57:46,332 J'ai failli appeler la police. 658 00:57:46,463 --> 00:57:48,856 Maman, désolé. D'accord? 659 00:57:50,554 --> 00:57:51,554 Tu as l'air malade. 660 00:57:52,947 --> 00:57:54,601 Moi, j'ai besoin d'aide. 661 00:57:56,473 --> 00:57:58,929 D'accord. D'accord. je vais commander premier vol. 662 00:57:58,953 --> 00:58:01,347 Non, maman, j'ai besoin d'aide 663 00:58:04,132 --> 00:58:05,438 traduire quelque chose. 664 00:58:12,184 --> 00:58:14,229 - Non. - Maman, s'il te plaît. 665 00:58:14,360 --> 00:58:16,405 J'ai dit non. 666 00:58:16,536 --> 00:58:17,406 S'il te plaît. 667 00:58:17,537 --> 00:58:18,537 Anya. 668 00:58:20,061 --> 00:58:21,236 Maman, s'il te plaît. 669 00:58:23,717 --> 00:58:26,111 Je ne sais pas, je ne sais pas sais ce que je fais. 670 00:58:30,115 --> 00:58:31,475 Que t'a-t-il fait ? 671 00:58:32,291 --> 00:58:34,859 Moi, je ne sais pas. Je ne sais pas. 672 00:58:34,989 --> 00:58:38,340 Anya, c'est pour ça que je ne le fais pas m'a déjà parlé de ta grand-mère. 673 00:58:41,039 --> 00:58:45,173 Quand j'ai appris la mort de Verasha, tout ce que je ressens c'est du bonheur, 674 00:58:47,567 --> 00:58:49,687 parce que je sais que ce n'est pas le cas ne reviendra jamais pour toi. 675 00:58:49,743 --> 00:58:51,658 Oh mon Dieu, maman. 676 00:58:51,789 --> 00:58:55,270 - Anya, s'il te plaît, rentre à la maison. - D'accord. 677 00:58:58,535 --> 00:58:59,666 Désolé, maman. 678 00:59:01,450 --> 00:59:04,715 Je suis désolé de ne pas t'avoir écouté, 679 00:59:07,761 --> 00:59:09,720 mais je veux que vous traduisiez ceci. 680 00:59:12,026 --> 00:59:14,115 Je veux que tu m'aides juste une fois, 681 00:59:16,291 --> 00:59:21,122 parce que si je ne trouve pas moyen de résoudre ce problème, 682 00:59:21,949 --> 00:59:25,257 alors je ne pourrai jamais l'éviter et je ne peux pas continuer à courir. 683 00:59:27,781 --> 00:59:32,133 Alors s'il te plaît, s'il te plaît dis-moi ce que cela signifie. 684 00:59:45,103 --> 00:59:46,103 Montre-moi. 685 00:59:54,242 --> 00:59:55,242 Alors 686 00:59:57,028 --> 00:59:58,701 il en a traduit la majeure partie, 687 00:59:58,725 --> 01:00:02,599 et j'ai phonétisé certains d'autres parties, mais pas celle-ci. 688 01:00:03,643 --> 01:00:07,604 Il semble que ce soit le même alphabet, je pense. 689 01:00:09,214 --> 01:00:11,608 Peut-être juste un dialecte différent ou... 690 01:00:11,738 --> 01:00:13,261 - Anya. Anya. - Qu'est-ce qu'il y a dedans ? 691 01:00:14,349 --> 01:00:17,396 Je, je ne peux pas, je je ne peux pas le dire. 692 01:00:17,526 --> 01:00:19,790 - Maman, s'il te plaît, dis-le-moi. - Anya. 693 01:00:19,920 --> 01:00:24,098 - Maman, s'il te plaît, dis-le-moi. - Anya, je ne peux pas le dire. 694 01:00:24,229 --> 01:00:28,755 - Cela n'a pas de sens. - Quoi? 695 01:00:28,886 --> 01:00:32,803 Ça, ça, c'est une sorte de langue ancienne. 696 01:00:32,933 --> 01:00:36,241 Il ne parle même pas russe. Je ne sais pas ce que c'est. 697 01:00:38,591 --> 01:00:41,333 Anya. Anya, s'il te plaît, rentre à la maison. 698 01:01:18,805 --> 01:01:20,372 Espèce de salope. 699 01:01:21,503 --> 01:01:22,679 je t'ai menti 700 01:01:25,943 --> 01:01:27,858 parce que ma grand-mère m'a menti. 701 01:01:31,035 --> 01:01:35,604 Vous voyez ce symbole, en haut de la page rituelle ? 702 01:01:36,649 --> 01:01:39,043 Oui, je pense que c'est comme la décoration 703 01:01:39,173 --> 01:01:40,629 ou une signature ou quelque chose comme ça. 704 01:01:40,653 --> 01:01:41,653 Mais 705 01:01:43,351 --> 01:01:44,351 Non. 706 01:01:47,138 --> 01:01:48,138 C'est la clé 707 01:01:51,185 --> 01:01:53,666 pour ce qui est caché sur cette page. 708 01:01:56,364 --> 01:01:59,019 Ce ne sont pas de sages paroles. 709 01:01:59,890 --> 01:02:03,589 C'est de la magie noire qui écrit à l'envers. 710 01:02:05,069 --> 01:02:08,115 Cela n'a jamais été prévu pour purifier mon âme. 711 01:02:08,246 --> 01:02:11,118 Cela vise à détruire mon âme. 712 01:02:12,772 --> 01:02:14,992 C'est censé détruire mon âme 713 01:02:17,255 --> 01:02:18,473 et lui faire de la place. 714 01:02:24,784 --> 01:02:25,784 Et je 715 01:02:33,053 --> 01:02:36,404 suivi aveuglément parce que plus plus facile que de me faire face. 716 01:03:32,765 --> 01:03:35,768 Verasha, s'il te plaît, s'il te plaît, Verasha, 717 01:03:35,899 --> 01:03:37,485 vous n'avez pas besoin de faire ça. 718 01:03:37,509 --> 01:03:40,164 Aide! aide. Non, s'il vous plaît, s'il vous plaît. 719 01:03:41,295 --> 01:03:42,427 Aide! aide. 720 01:03:57,746 --> 01:04:00,880 Hé les gars, voici Kenzi de KenziFit. 721 01:04:01,011 --> 01:04:03,361 Les rides du lion semblaient cruelles. 722 01:04:03,491 --> 01:04:08,148 Supprimer les rides imminentes avec Renuyu, crème de jour anti-âge. 723 01:04:09,628 --> 01:04:12,022 Fabriqué avec des ingrédients naturels pour donner à votre peau une sensation de fraîcheur 724 01:04:12,152 --> 01:04:16,591 et tu te sens plus jeune. 725 01:04:16,722 --> 01:04:18,724 Cliquez sur le lien ci-dessous et entrez le code promo Kenzi 726 01:04:18,855 --> 01:04:20,813 pour une remise de 10% sur votre commande. 727 01:04:20,944 --> 01:04:24,686 Renuyu. C'est nouveau. Il a l'air neuf. Nouvelle vie. 728 01:04:26,514 --> 01:04:27,776 Libérez votre peau. 729 01:04:35,959 --> 01:04:38,962 Salut Kenzi, voici Anya. 730 01:04:40,006 --> 01:04:43,206 Je ne peux pas te dire à quel point Je regrette mon comportement. 731 01:04:44,054 --> 01:04:45,098 Je me sens très gêné. 732 01:04:48,362 --> 01:04:49,842 Honnêtement, 733 01:04:51,539 --> 01:04:54,803 Je pense que c'est surtout de la colère vient de la jalousie. 734 01:04:57,197 --> 01:05:01,680 Tu es tellement incroyable, sage et gentil. 735 01:05:04,074 --> 01:05:05,162 Et parfois, 736 01:05:07,599 --> 01:05:10,428 parfois je me sens incapable de rivaliser. 737 01:05:15,085 --> 01:05:16,279 Il y a une petite voix en moi 738 01:05:16,303 --> 01:05:18,958 qui ne veut pas être moi-même. 739 01:05:21,526 --> 01:05:23,606 Je veux juste lui dire pour laisser tomber. 740 01:05:26,792 --> 01:05:27,792 Cela n'a pas d'importance. 741 01:05:29,447 --> 01:05:30,447 Cela n'a pas d'importance. 742 01:05:39,718 --> 01:05:42,808 Mais en attendant, je suis tellement j'espère que tu pourras pardonner. 743 01:05:43,940 --> 01:05:45,245 En signe de bonne foi, 744 01:05:45,376 --> 01:05:46,875 Je veux que tu enregistres d'autres vidéos 745 01:05:46,899 --> 01:05:48,259 et enterrer les vieilles rancunes. 746 01:05:52,644 --> 01:05:53,950 J'espère que tu es en bonne santé, mon ami. 747 01:05:56,039 --> 01:05:57,039 Namasté. 748 01:06:35,078 --> 01:06:36,470 Est-ce que tu m'enregistres ? 749 01:06:37,732 --> 01:06:40,431 Oui. Tu vas bien ? 750 01:06:41,867 --> 01:06:42,868 Oui bien sûr. 751 01:06:46,176 --> 01:06:48,178 Merde, ça va ? Ce qui s'est passé? 752 01:06:49,266 --> 01:06:50,266 Oh ça. 753 01:06:51,572 --> 01:06:54,836 Je me suis cogné la tête quand réorganiser les meubles. 754 01:06:54,967 --> 01:06:56,055 On dirait que ça fait mal. 755 01:06:57,361 --> 01:06:58,481 Je vais bien maintenant. 756 01:07:01,408 --> 01:07:05,543 Excusez-moi. je n'aurais pas dû je l'ai déjà dit. 757 01:07:09,590 --> 01:07:10,590 Excusez-moi. 758 01:07:35,790 --> 01:07:36,790 Veux-tu t'asseoir ? 759 01:08:02,904 --> 01:08:06,343 Désolé d'avoir si chaud. 760 01:08:06,473 --> 01:08:07,473 C'est juste ça 761 01:08:09,389 --> 01:08:12,697 à cause de ça, cette personne parfaite 762 01:08:12,827 --> 01:08:15,613 très stressant, tu sais ? 763 01:08:17,963 --> 01:08:22,098 - Je comprends tout à fait. - Je suis désolé aussi. 764 01:08:24,491 --> 01:08:26,014 Je n'aurais pas dû dire ça. 765 01:08:30,454 --> 01:08:32,195 Tu es sûr que tu vas bien ? 766 01:08:35,372 --> 01:08:36,677 Je me sens bien. 767 01:08:38,897 --> 01:08:40,057 Oui. 768 01:08:45,599 --> 01:08:46,599 Je... 769 01:08:48,863 --> 01:08:50,183 Je suppose que je devrais vous remercier. 770 01:08:51,953 --> 01:08:53,303 - Est-ce ainsi? - Oui. 771 01:08:55,131 --> 01:08:57,568 Tu sais, je ne suis pas vraiment d'accord 772 01:08:57,698 --> 01:09:00,092 avec la façon dont tu gères les choses, 773 01:09:00,223 --> 01:09:02,877 Je suis très ennuyé contre toi. 774 01:09:04,314 --> 01:09:06,881 Mais que dis-tu, 775 01:09:09,406 --> 01:09:10,450 ce n'est pas des conneries. 776 01:09:12,496 --> 01:09:17,501 Nous empruntons tous, volons, 777 01:09:17,631 --> 01:09:19,459 c'est comme prendre des choses 778 01:09:19,590 --> 01:09:21,679 et en faire notre identité 779 01:09:22,680 --> 01:09:24,725 sans penser à d'où ça vient. 780 01:09:27,424 --> 01:09:28,424 À mon avis, 781 01:09:32,472 --> 01:09:37,129 Je suppose que je ne sais pas vraiment qui suis-je sans eux. 782 01:09:40,306 --> 01:09:42,787 - Tu es toi. - C'est tout ce que tu peux faire. 783 01:09:50,055 --> 01:09:51,883 J'ai commencé à travailler. 784 01:09:52,013 --> 01:09:54,146 Ce n'est pas facile, mais moi, 785 01:09:54,277 --> 01:09:58,281 rien de spécial ou quoi que ce soit. 786 01:10:01,893 --> 01:10:02,893 C'est ce que tu es. 787 01:10:08,204 --> 01:10:09,640 Avec quelle force vous êtes-vous cogné la tête ? 788 01:10:19,650 --> 01:10:21,304 Je suis content que tu sois là. 789 01:10:25,917 --> 01:10:27,048 Moi aussi. 790 01:10:35,796 --> 01:10:38,930 OK, et alors exactement qu'est-ce que tu penses ? 791 01:10:45,502 --> 01:10:46,894 Il s'agit d'une méditation guidée. 792 01:10:48,331 --> 01:10:50,637 je le pratique il y a quelques nuits, 793 01:10:50,768 --> 01:10:52,465 mais ça devrait être mieux 794 01:10:52,596 --> 01:10:54,989 quand les autres vous guident. 795 01:10:56,426 --> 01:10:59,211 Bien. Tu veux faire une intro ? 796 01:11:00,952 --> 01:11:03,128 J'ai déjà enregistré l'introduction, 797 01:11:03,259 --> 01:11:06,087 mais peut-être pouvons-nous dire "bonjour". 798 01:11:06,218 --> 01:11:09,395 D'accord. Oui. Bien. Commencer. 799 01:11:16,750 --> 01:11:20,624 Bon retour tout cela dans l'esprit du corps. 800 01:11:22,495 --> 01:11:24,715 Nous avons un invité familier aujourd'hui. 801 01:11:24,845 --> 01:11:27,892 Hé les gars, KenziFit ici. 802 01:11:28,022 --> 01:11:30,155 Je vous guiderai à travers la méditation. 803 01:11:30,286 --> 01:11:32,592 Et Kenzi ici, ce sera mon premier destinataire. 804 01:11:36,553 --> 01:11:39,991 Trouvez-vous à l'intérieur pose de cadavre confortable. 805 01:11:41,514 --> 01:11:43,255 - Tout ce que tu penses être le mieux. - D'accord. 806 01:11:54,962 --> 01:11:59,706 Laissez votre dos couler au sol. 807 01:12:04,581 --> 01:12:08,802 Laisse ton estomac se soulever et vers le bas en inspirant. 808 01:12:15,809 --> 01:12:18,986 Plongez plus profondément avec chaque respiration. 809 01:12:36,221 --> 01:12:37,221 Respirez. 810 01:12:41,313 --> 01:12:46,187 Retirez-le. 811 01:12:47,188 --> 01:12:48,188 Respirez. 812 01:12:52,324 --> 01:12:53,847 - Oh. D'accord. - Cela n'a pas d'importance. 813 01:12:57,111 --> 01:12:58,871 Et quand tu te détends, 814 01:12:58,983 --> 01:13:03,596 votre partenaire sera doux tends ta main sur le côté, 815 01:13:06,817 --> 01:13:11,561 s'étend de vos côtes, 816 01:13:16,130 --> 01:13:18,306 laisse ton souffle remplir tes poumons 817 01:13:18,437 --> 01:13:22,876 atteindre sa pleine capacité. 818 01:13:25,792 --> 01:13:26,792 Respirez. 819 01:13:29,100 --> 01:13:31,624 Retirez-le. 820 01:13:35,193 --> 01:13:37,108 Continuez avec ce rythme. 821 01:13:49,294 --> 01:13:50,294 Respirez. 822 01:13:54,517 --> 01:13:55,909 Retirez-le. 823 01:13:56,040 --> 01:13:57,040 C'est très bien. 824 01:14:05,441 --> 01:14:07,241 Combien de temps encore... 825 01:15:45,105 --> 01:15:47,804 Je suis prêt à vous accepter tous. 826 01:15:07,828 --> 01:15:35,828 Traduction : Kuda Lumping Medan, le 9 septembre 2024 827 01:17:23,726 --> 01:17:28,078 - Bonjour ? - Anya ? Oh mon Dieu, ça va ? 828 01:17:28,208 --> 01:17:29,993 Je t'ai appelé sans arrêt. 829 01:17:30,123 --> 01:17:34,867 - Oh, ne t'inquiète pas. - Je vais bien. J'ai bien dormi. 830 01:17:36,260 --> 01:17:37,522 J'ai l'impression de me reposer maintenant. 831 01:17:38,871 --> 01:17:40,003 C'est un soulagement. 832 01:17:41,787 --> 01:17:43,963 C'est agréable d'entendre ta voix. 833 01:17:44,094 --> 01:17:47,053 Hmmm. C'est aussi agréable d'entendre votre voix. 834 01:17:49,099 --> 01:17:50,927 Qu’est-il arrivé au journal ? 835 01:17:53,103 --> 01:17:55,279 Je l'ai oublié. 836 01:17:55,409 --> 01:17:57,237 Ah bien. 837 01:17:58,848 --> 01:17:59,848 Bien. 838 01:18:03,548 --> 01:18:05,158 Anya ? 839 01:18:05,289 --> 01:18:10,207 J'essaie dur d'être quelqu'un d'autre 840 01:18:10,773 --> 01:18:12,383 jusqu'à ce qu'enfin je me retrouver. 841 01:18:16,082 --> 01:18:18,911 Je pense qu'il est temps pour moi de rentrer à la maison, Lenka. 842 01:18:22,393 --> 01:18:24,264 J'espère vous revoir. 843 01:18:27,050 --> 01:18:28,181 Je t'aime, Anya. 844 01:18:33,205 --> 01:19:20,205 Allez, jouez à la machine à sous Gacor Maxwin à EMAS188 Tapez dans Google « EMAS188 » Ou enregistrez le lien suivant bit.ly/emas188